Warto spożywać owsianki „Coś na ząb” ponieważ: są łatwe i szybkie w przygotowaniu (3 minuty i gotowe); są bardzo odżywcze, dostarczają dużo energii; stanowią źródło błonnika, który reguluje funkcje ruchowe przewodu pokarmowego, a także absorbuje z organizmu człowieka metale ciężkie takie jak: kadm, ołów i rtęć; wspomagają proces odchudzania (są bardzo sycące); dostarczają organizmowi witaminy B6, B1 i kwas pantotenowy; zawierają NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe); dostarczają mnóstwo składników odżywczych przy niewielkiej ilości kalorii; obniżają poziom złego cholesterolu we krwi; wpływają korzystnie na skórę i włosy (głównie dzięki zawartości witamin z grupy B); dostarczają nam niezbędnych witamin i minerałów;